कोरोना की दवाई आपके शरीर मे ही है
कोरोना की दवाई आपके शरीर मे ही है
कोरोना वायरस की कोई दवा अभी नही बनी है।
जो भी कोरोना से स्वस्थ हुए है वो सिर्फ अपनी इम्यूनिटी (शरीर की स्वयं रोगों से लड़ने की ताकत) से ही ठीक हुए है।
जिसकी इम्युनिटी अच्छी होगी वो बच जाएगा मतलब ये हुआ कि हमारे शरीर की इम्युनिटी ही कॅरोना की दवाई है।
तो हमे सारा ध्यान अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर देना चाहिए यदि आप इस महामारी को मात देना चाहते हो। तो हमे यह सीखने की बहुत आवश्यकता है कि किन चीजों से इम्युनिटी बढ़ती है और किन चीजों से इम्युनिटी घटती है।
पहले इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजो पर ध्यान देते है:---
1. योगा
2. व्यायाम या कोई खेल
3. घर का बना शुद्ध भोजन
4. आंवला (किसी भी रूप मे खाए)
5. फल ( खासकर खट्टे फल)
6. हरी सब्जियां
7. दालें
8. गुड़
9. शुद्ध तेल सरसों तिल या कोई भी (रिफाइंड बिल्कुल नही)
10. तुलसी गिलोय दालचीनी सोंठ हल्दी कालीमिर्च सेंधा नमक निंबु का गर्म पेय व अन्य आयुर्वेदिक पेय पदार्थ।
11. देशी गाय का दूध , दही , लस्सी , घी इत्यादि।
#शरीर की इम्युनिटी घटाने वाली चीजें
1. मैदा (सबसे विनाशकारी पदार्थ, किसी भी रूप मे जैसे ब्रेड , नान , भटूरे , बर्गर , पिज़्ज़ा , जलेबी , समोसा , कचोरी , पाव ( पाव भाजी वाला) इत्यादि बिल्कुल भी न खाए।
2. रिफाइंड आयल बिल्कुल न खाए।
3. चीनी बिल्कुल नही खाए। ( गुड़ , शकर, खाए।)
4. बाहर का कोई भी जंक फूड न खाए।
5. मैदे ओर चीनी से बनी चीज बिल्कुल न खाए जैसे बर्गर , पिज़्ज़ा इत्यादी।
6. एल्युमीनियम के बर्तनों मैं खाना बनाना बन्द करे। बल्कि पीतल कांसा मिट्टी के बर्तन मे पका भोजन ही खाएं।
7. कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल नही पीये।
8. पैकिंग वाली चीजें न खाए या कम से कम खाए।
9. उस फल सब्ज़ी अथवा अन्य खाद्य सामग्री से हर हाल में बचे जिसके अनेकों व्यक्तियों के बार बार हाथ लगते हैं। मजबूरी मे अगर खाना भी पड़े तो फल सब्जियों को ऊबलते पानी मे नमक या बेकिंग पावडर डाल कर अच्छी तरह से धोने के पश्चात उपयोग मे लेवे।
*इस तरह इन बातों को अपनाकर आप अपनी इम्युनिटी इतनी स्ट्रांग बना सकते हो कि कोरोना को मात दे सको।
*ध्यान रहे आपकी इम्युनिटी ही कॅरोना की दवाई है।
प्रदीप ढुल 9996250285
प्रदीप पाई आयुर्वेदिक केंद्र
बस स्टैंड के पास
गांव पाई (कैथल)
हरियाणा
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